decoration decoration decoration
decoration
leaf leaf leaf leaf leaf
decoration decoration

Jak zhubnout? Funguje Rozumná dieta

Díky matičce zemi a průmyslové revoluci máme tolik jídla, že neřešíme hlad, nýbrž plýtvání potravinami a obezitu. Slovo dieta ztratilo svůj původní starověký význam a dneska znamená odříkání, nebo dokonce hladovění. Nešťastní tlusťoši poslouchají veselé krasavce, kteří vysvětlují, jak máme osekat svůj jídelníček, abychom taky vypadali báječně. Přitom ale hezký vzhled je důsledkem spokojené existence, nikoli naopak. Prozradím vám, jak zhubnout třeba 18 kilogramů během 3 měsíců, což jsem skutečně dokázal. Ale nejdříve porovnejme 10 jídelníčků, které jsou podle statistik internetových vyhledávačů nejoblíbenější mezi obyvateli České republiky.

10 způsobů, jak zhubnout nebo jinak pomoci tělu

  1. Dukanova dieta staví na ovesných otrubách a minimálním příjmu zeleniny nebo ovoce, které nahrazuje vitamínovými tabletami.
  2. Proteinová dieta obsahuje skoro jenom potraviny, bohaté na bílkoviny (luštěniny, libové maso včetně ryb, vajíčka apod.).
  3. Žlučníková dieta vylučuje tučné, mastné, nadýmavé a pikantní pokrmy, ve prospěch libového masa, zeleniny, ovoce apod.)
  4. Cambridge diet zkouší komerčně využít proteinovou a žlučníkovou dietu, prostřednictvím placených „výživových poradců“.
  5. Ketonová dieta upřednostňuje bílkoviny a tuky (třeba řízek) a potlačuje sacharidy (sladkosti, obiloviny, ovoce, alkohol apod.)
  6. Jaterní dieta neřeší, jak zhubnout, nýbrž jak chránit játra: bez alkoholu, tučného jídla, vaječných pokrmů, čerstvého pečiva apod.
  7. Mléčná dieta od Rajko Dolečka předepisuje 5x denně jogurty, tvarohy a další mléčné výrobky, sem tam maso, zeleninu atd.
  8. Dieta při cukrovce prodlužuje život diabetikům a záleží na úvaze odpovědného lékaře, respektive diabetologa.
  9. Dieta při dně preferuje zeleninu, ovoce, obiloviny, brambory, mléčné produkty a čaje, na úkor masa, luštěnin, piva apod.
  10. Dieta při průjmu obsahuje potraviny, které dokážeme lehce udržet a strávit, například bílé pečivo, banán, masový vývar, slabý čaj atd.

Velkou budoucnost má Rozumná dieta

A nyní můj soukromý, na vlastním organismu úspěšně ověřený recept. Přijde vás draho – ovšem nikoli finančně, a nakonec hodně vyděláte, mnohem více než balík peněz.

  1. Dostatečně spěte! Přetažený člověk propadá pesimismu a reaguje podrážděně, zatímco odpočatá bytost vidí svět pozitivněji, rozdá více úsměvů a jde svému štěstí naproti. Někomu stačí 7 hodin za noc, jiný člověk potřebuje více, každý však musíme trávit dostatek času v říši snů.
  2. Dostatečně a dobře jezte! Potravu potřebujeme stejně, jako pravidelnou pauzu. Hladový člověk možná dočasně zhubne několik deka, ale nezvládne následující kroky, takže potom zase přibere.
  3. Dělejte práci, která vás baví! Jestli nejste spokojení v dosavadním zaměstnání, změňte místo – buďto okamžitě ve stejném regionu, nebo po rekvalifikaci, eventuálně po přesunu do jiné lokality. Dokud trávíte třetinu života trápením, nebudete tělesně (ani duševně) fit.
  4. Vyhlaste válku nudě! Místo „volna“ a „prázdnin“ preferujte „plnost“. Naplňte svůj čas činnostmi, vjemy, počitky a spotřebou, která dává smysl. Poměrně brzy budeme staří a všichni umřeme, takže využijme čas, kdy ještě vnímáme, myslíme a máme svobodnou vůli.
  5. Buďte šťastní! Pokud vyslyšíte předchozí rady, vůbec vás nenapadne, abyste svoji únavu, trápení v práci a nudu zaplňovali přemírou nezdravého jídla. Ani po šichtě, nebo v důchodu nebudete konzumovat hloupé televizní seriály, ale raději pozvete vrstevníky k rekreačnímu sportu (co třeba kuželky? pétanque? šachy?), připravíte program pro omladinu (výlet do zoo? domácí olympiáda? nácvik divadelního představení?), vyrazíte fotit nebo prostě „jenom“ dýchat do přírody apod. atd. Otázka „Jak zhubnout?“ vás potom upřímně rozesměje.

Zkrátka, starověkému slovu dieta vraťme jeho původní význam: způsob života, respektive pravidelná denní práce. Jestli chceme být spokojení (a nevypadat jako hromádky neštěstí), nestačí jenom namíchat správně jídelníček; musíme moudře sestavovat svůj program od rána do večera, den za dnem. Takže záleží především na našich hlavách, a proto správný recept nazývám „Rozumná dieta“:

Lidský život přece nemůžeme založit na ovesných otrubách, ani na proteinech nebo tucích, nýbrž pouze na ROZUMU, ke kterému neoddělitelně patří CIT (solidarita je logická). Neřešme důsledky (Jak zhubnout?), ale příčiny (Jak být udržitelně spokojení?). Ještě než nahradíme přepálené hranolky vařenými bramborami, drůbeží separát luštěninou a kolu vodou, vyměňme bulvární senzace za dobré mezilidské slovo :-).

Znamení Býk: Vítězný horoskop na rok 2018

Svůdní sympaťáci, stejně jako strašliví diktátoři přišli na svět ve stejném astrologickém znamení. Býk má většinou nadprůměrné schopnosti, ale nejprve musí vyhrát těžký vnitřní boj, aby přešel na stranu dobra. Pokud uspěje, může zachránit stovky dětí, odsouzených na smrt, dokáže postavit tisícileté hrady a mosty, a laskavým humorem usmíří znepřátelené národy! – Ale buďme konkrétní. Představme známé osobnosti, které spojuje souhvězdí Býka a potom projděme horoskop na rok 2018. Rozcestník pro všechny obyvatele zvěrokruhu najdete pod TÍMTO odkazem.

Karel Čtvrtý i Vladimir Iljič Lenin mají stejné znamení (Býk)

V období od 21. dubna do 21. května přišli na svět slavní géniové: nedostižný dramatik William Shakespeare (autor Hamleta, Romea a Julie, Othella) a surrealistický malíř Salvador Dalí (zobrazoval snové scenérie, třeba slony na pavoučích nožkách). Shodná hvězdná konstelace stála nad kolébkou komunistického filosofa Karla Marxe, obávaných diktátorů Vladimira Iljiče Lenina, Pol Pota a Saddáma Husajna, ale taky římského císaře Marca Aurelia („filosofa na trůně“), muslimského proroka Mohameda, zakladatele psychoanalýzy Sigmunda Freuda, zachránce židovských dětí Nicholase Wintona nebo prvního slovanského papeže Jana Pavla II.

Stejné astrologické znamení – Býk spojuje hvězdy moderního šoubyznysu: elegantní herečky Audrey Hepburn a Penélope Cruz. Patří sem rovněž legendární tanečník Fred Astaire, herci Jack Nicholson, Al Pacino a George Clooney, zpěváci Bono Vox (z irské rockové kapely U2) a Stevie Wonder (slepý, ale nesmírně nadaný hudebník).

Speciálně v tuzemsku zabodovaly další spřízněné duše: pradědeček evropského sjednocení Jiří z Poděbrad, „otec naší vlasti“ Karel IV. a císařovna Marie Terezie, vtipný spisovatel Jaroslav Hašek (autor Dobrého vojáka Švejka), nebo herec Oldřich Kaiser a básník J. H. Krchovský.

Horoskop na rok 2018, aneb splněná tušení a využitý hendikep

  • V lednu dočasně získáte věštecké schopnosti. I zdánlivě šílené fantazie se mohou vyplnit.
  • V únoru nepropadejte panice, ale nadešel čas, abyste absolvovali komplexní lékařskou prohlídku kvůli riziku rakoviny.
  • V březnu máte před sebou obtížný úkol: Být šťastní. Vděčností a dobrou vůlí přitáhnete ještě větší pozitiva než doposud.
  • V dubnu vám scházejí knihy. Svojí psychice, a zároveň kolektivu pomůžete hlasitým předčítáním kvalitní beletrie (střídejte se!).
  • V květnu projdete magickou zkušeností, při které uvidíte novýma očima zesnulé členy svojí široké rodiny.
  • V červnu můžete zachránit celý jeden lidský osud, pokud se zastane trpícího dítěte.
  • V červenci musíte věnovat větší pozornost provázanosti našeho světa, jinak ohrozíte svoji karmu a osud.
  • V srpnu dostanete šanci, abyste nasáli novou sílu ze svých kořenů (v místech nebo mezi lidmi, na které rádi vzpomínáte).
  • V září navážete zlomový vztah, pokud zajdete do nejbližší knihovny a zůstanete tam, dokud nenajdete svoji osudovou knihu.
  • V říjnu odvrátíte neštěstí, pokud „zlepšíte svoji karmu“ dobrými skutky (almužnami pro žebráky apod.).
  • V listopadu uděláte nejlépe, když zabezpečíte svoje cennosti a blízké osoby. Souhra neblahých okolností vypadá jako tsunami.
  • V prosinci můžete konečně využít hendikep, který jste doposud úspěšně skrývali před světem. Stará slabina se nyní stane výhodou!

Znamení Beran: Horoskop na rok 2018

Otec moderní pedagogiky, stejně jako nejúspěšnější česká Slavice přišli na svět ve stejném astrologickém znamení. Beran zpravidla chápe, že základem lidské existence je poctivé myšlení. Svoje nedostatky (problematickou životosprávu, zdravotní problémy, nevinné neřesti) dokáže proměnit v přednosti. Spolužáky a potom kolegy udivuje kreativitou, která romantikovi připomíná magii a hlupákovi  bláznovství. – Ale buďme konkrétní! Představme známé osobnosti, které spojuje souhvězdí Berana a potom projděme horoskop pro rok 2018. Rozcestník pro všechny obyvatele zvěrokruhu najdete pod TÍMTO odkazem.

Jan Amos Komenský a Lucie Bílá mají stejné znamení (Beran)

V období od 21. března do 20. dubna přišli na svět slavní géniové: malíři Leonardo da Vinci (Mona Lisa, Poslední večeře, Dáma s hranostajem), Vincent van Gogh (Slunečnice) a Emil Filla, hudební skladatel Johann Sebastian Bach, vynálezce hromosvodu Prokop Diviš, filosof René Descartes („Myslím tedy jsem.“), zakladatel státního důchodového systému Otto von Bismarck, architekt Ludwig Mies van der Rohe (brněnská Vila Tugendhat) nebo zakladatel moderní pedagogiky Jan Amos Komenský.

Stejné astrologické znamení – Beran spojuje také hvězdy moderního šoubyznysu: kouzelníka Harryho Houdiniho, komika Charlieho Chaplina, muzikanty Eltona Johna a Erica Claptona, bojovníka Jackieho Chana, herečky Keiru Knightley (Piráti z Karibiku) a Sarah Jessicu Parker (Sex ve městě).

Speciálně v tuzemsku zabodovaly další spřízněné duše: básník Jiří Wolker, spisovatelka Halina Pawlowská (Banánové rybičky), kuchař Zdeněk Pohlreich (Ano, šéfe!), herci Jitka Čvančarová a Jiří Bartoška nebo hudebníci Lucie Bílá a Radoslav Banga (Gipsy CZ).

Horoskop na rok 2018, od ranního požehnání po osudové setkání

  • V lednu očekávejte nejlepší věci časně ráno. Zaspat všechny východy slunce by bylo, jako ztratit celý rok života.
  • V únoru vyřešíte fatální chlapský problém ženským rozumem (například když přizvete kamarádku), a dostanete odměnu.
  • V březnu budete svědkem nespravedlnosti. Musíte podpořit ponižovanou oběť, jinak na sebe přivoláte smůlu!
  • V dubnu potkáte dávnou nestárnoucí lásku, pokud pravidelně vyrazíte ven za sportem (cvičit do parku, vyklusávat apod.).
  • V květnu konečně najdete odvahu, abyste upřímně vyjevili svému okolí, co už dlouho nosíte na srdci.
  • V červnu poznáte sílu rodičovského instinktu, samozřejmě v pozitivním slova smyslu.
  • V červenci uděláte nejlépe, když začnete kupovat pouze etické zboží (vyrobené dělníky v důstojných podmínkách!).
  • V srpnu potřebujete pořádný odpočinek, nejlépe v tuzemsku, například mezi moravskými vinnými sklípky.
  • V září můžete využít „efekt bumerangu“. Dobré (nebo špatné) skutky, které nyní vykonáte, přiletí zanedlouho zpět.
  • V říjnu byste měli urychleně navštívit všechny staré lidi, které miluje. Brzy bohužel o někoho přijdete.
  • V listopadu uslyšíte prostřednictvím médií (možná v televizním vysílání) informace, které můžete přetavit ve velké bohatství.
  • V prosinci potkáte člověka, se kterým dokáže velké věci. Ale musíte odolat náhlé zamilovanosti, jinak naopak pohoříte!

Vtipná SMS přání k narozeninám pro ženy, muže

Příchod nového človíčka je důvodem k radosti, gratulacím a oslavám. Pokud dítě dospěje v dobrého muže nebo ženu, máme dostatečnou motivaci k pravidelným večírkům na počest milované bytosti. Třeba každoročně právě ve výroční den úspěšného porodu! Přání k narozeninám můžeme formulovat důstojně, třeba jako veršovaný text na malebném obrázku. Ale leckterý oslavenec má smysl pro humor, takže přichází v úvahu taky vtipná SMS. Tady najdete různé varianty narozeninového přání pro vážnou i lehkomyslnou povahu, pro muže i dámy, ilustrované i ryze textové.

Romantické texty a obrázky nejen pro ženy

Přání k narozeninám pro ženu

Bylo nebylo, máma drží andělíčka.
Jestlipak poznáváš na fotkách svoje líčka?
Ani moje paměť není perfektní, mně ti
přijde, že se spolu známe odnepaměti.

A přece bylo zapsáno slavné vítězství
na rodný list, rodinnému stromu do větví.
Dospělý malíček se nevešel do pěsti.
Dali ti trefné jméno: malé velké štěstí.

Po roce slavíš další hubené výročí.
Velká ručička se jedenkráte otočí.
Hodiny a kalendář znamenají málo.
Tehdy se požehnání tvými ústy smálo.

Veselé SMS přání k narozeninám pro muže

Tančeme, dnes je víc než neděle.
Narozeniny mají andělé.

(Eventuálně Hodujme, nebo Zpívejme, dnes je víc než neděle…)

Vtipná SMS přání k narozeninám taky pro muže

  • Ty nestárneš, Ty se stáváš klasikem!
  • Díky Tobě dneska nemusíme hledat výmluvy, abychom se napili. Na Tvoje zdraví!
  • Ať jsou Tvoje narozeniny tak zábavné a krásné jako já! :-)
  • Gratuluji Ti ke stále zdravějšímu životnímu stylu; vždyť se rok od roku dožíváš vyššího a vyššího věku!
  • Jsi jeden z mála lidí, jehož narozeniny mi nemusí připomínat Fejzbuk. Všechno nejlepší!
  • Dokud svíčky nestojí více peněz než dort, jsi ještě hodně mladý/mladá!
  • Milý, vtipný, chytrý, oblíbený, milovaný… dost bylo řečí o mně, teď něco o Tobě: Přeju Ti hezké narozeniny!
  • Buď sám sebou! Občanku Ti dali, maturitní vysvědčení taky, takže už nemusíš předstírat, že jsi dospěl/a.
  • Užij si pohodový den podle svých představ a neposlouchej všechny ty cyniky, kteří Ti dneska připomínají porod :-).
  • Nezapomeň, že podle Gregoriánského kalendáře počítáme roky „před Kristem“ a „po Kristu“. Takže po dosažení 33 let můžeme začít zase znova od jedničky.

Nejhledanější je přání k 50. narozeninám, kterému věnujeme speciální prostor pod TÍMTO odkazem.

- PAGE 1 OF 9 -

Next Page ⇀

loading
×